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什么水果養(yǎng)胃

養(yǎng)胃水果推薦木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果和蘋果。木瓜和菠蘿含有蛋白酶,可以幫助腸胃消化大分子蛋白質(zhì);石榴中的有機(jī)酸等可以幫助調(diào)理腸胃;桂圓、櫻桃、芒果、蘋果,都是性涼味甘微酸型水果,可以促進(jìn)腸胃消化,健脾開(kāi)胃。

什么水果養(yǎng)胃

1、木瓜

木瓜中含有的木瓜酵素,有助于食物中大分子蛋白質(zhì)的分解,可以減輕胃的消化負(fù)擔(dān),緩解消化不良和胃炎。但木瓜性寒,不適合空腹食用,體虛胃寒的人群不適合多吃。

2、石榴

石榴中的鞣酸、維C、檸檬酸、蘋果酸等有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定功效。味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉。

水果

3、桂圓

桂圓味甘性溫,有開(kāi)胃、壯陽(yáng)補(bǔ)氣,溫胃補(bǔ)脾的功效??芍委煔庋蛔阋鸬氖?、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。

4、菠蘿

菠蘿性平味甘,同木瓜一樣擁有分解蛋白質(zhì)的酵素,可以幫助胃腸消化、減輕負(fù)擔(dān)。

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5、櫻桃

櫻桃含有較多的鐵,可以補(bǔ)血養(yǎng)氣。它性溫味甘微酸,可以健脾開(kāi)胃,幫助消化。

6、芒果

芒果性涼,味甘微酸,可以開(kāi)胃健脾,同時(shí)具有清熱解毒、生津利尿的效果,適合胃氣虛弱、口渴咽干的人群食用。

7、蘋果

蘋果性涼味甘,可健脾補(bǔ)氣、解熱生津,適合脾胃虛弱、胃陰虧虛的人群食用。

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