黃芪能減肥嗎，怎樣減肥

一、能減肥嗎

黃芪可以減肥。因?yàn)辄S芪具有利尿消腫的功效，它可以把體內(nèi)多余的水分排出體外，還能消耗一些脂肪的能量，從而使讓體重下降。而且服用黃芪將體內(nèi)多余的水分排出后，也能有效緩解身體的浮腫情況，這樣也可以讓身體變瘦。另外，黃芪還可以讓身體的新陳代謝速度加快，起到一定的減肥作用。

所以黃芪可以起到一定的減肥效果。但是需要注意的是，不能只靠黃芪減肥，長(zhǎng)期使用黃芪會(huì)讓身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，減肥還是需要依靠運(yùn)動(dòng)和健康飲食才是最好的方式。

二、怎么減肥

用黃芪減肥的方法比較簡(jiǎn)單，直接泡水飲用即可。首先取適量的黃芪，清洗干凈后放入杯中，然后用開(kāi)水沖泡，3-5分鐘以后即可飲用?？梢苑磸?fù)沖泡，不需要一直更換黃芪切片。但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用黃芪水，才能有明顯的瘦身減肥效果。另外飲用黃芪水，需要根據(jù)自己的身體情況判斷是否適合飲用。如果是陰虛發(fā)熱的體質(zhì)是不建議飲用的，否則會(huì)給身體帶來(lái)不良影響。女性在經(jīng)期內(nèi)也是不能飲用，會(huì)影響身體健康。