金銀花茶怎么泡,可以天天喝嗎
金銀花茶不能天天喝,否則會讓身體感到不適,給造成身體負擔影響健康。因為它屬于寒涼的花茶,所以不適合每天都飲用。同時,夏季天氣炎熱,身體容易出現(xiàn)中暑以及口感等情況,服用金銀花能夠起到生津止渴以及清熱解毒的作用,但其它季節(jié)盡量還是減少飲用頻次,不然會讓身體感到不適。
一、怎么泡
金銀花茶可以直接沖泡飲用,取一些金銀花茶放入茶杯或者玻璃杯中,然后用大約90-100度左右的開水進行沖泡。加入開水之后蓋上蓋子,避免其香味散失。3分鐘后就可以打開蓋子飲用,這樣既可以讓金銀花的味道非常芬芳,同時也能沖泡出金銀花中所含有的營養(yǎng)物質?;蛘呖梢耘c薄荷、陳皮、菊花、山楂等物搭配飲用,既能讓其更具營養(yǎng),同時還能讓口感變得更加多樣。
二、可以天天喝嗎
金銀花茶不能天天喝,否則會讓身體感到不適影響健康,對脾胃的傷害也比較大。因為它屬于寒涼的花茶,所以不適合每天都飲用。同時,夏季天氣炎熱,身體容易出現(xiàn)中暑以及口感等情況,服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用,但其它季節(jié)盡量還是減少飲用次數(shù),不然會給身體造成不適。
另外,金銀花適合體質平和或有內熱的人群服用。如果是脾胃虛寒者,即經(jīng)常腹痛、腹瀉、腹部發(fā)涼、手腳發(fā)涼的人,不宜用金銀花泡水喝。同時虛寒體質及月經(jīng)期內也是不能飲用的,否則可能會出現(xiàn)不良反應。此外,不能冷飲金銀花,易導致身體出現(xiàn)拉肚子的情況。
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