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啥時(shí)候吃山楂最好,山楂有什么吃法

山楂是一種常見(jiàn)的食物,不要空腹的時(shí)候吃,它含有酸性物質(zhì),能刺激人的腸胃,導(dǎo)致腸胃不適。最好是在飯后再吃,吃飽飯等待15-30分鐘后再吃,尤其是吃撐了,或者是吃了油膩的物質(zhì)后,能促進(jìn)腸胃內(nèi)分泌消化液,促進(jìn)食物消化,分解油膩物質(zhì),山楂之中含有果膠,能幫助排便。

啥時(shí)候吃山楂最好,山楂有什么吃法

一、啥時(shí)候吃最好

山楂是一種常見(jiàn)的食物,不要空腹的時(shí)候吃,它含有酸性物質(zhì),能刺激人的腸胃,促使分泌胃液,所以空腹吃的話,會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。最好是在飯后再吃,吃飽飯等待15-30分鐘后再吃,尤其是吃撐了,或者是吃了油膩的物質(zhì)后,建議吃一點(diǎn),能促進(jìn)分泌消化液,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)食物消化,分解油膩物質(zhì),減緩積食的問(wèn)題,山楂之中含有果膠,能幫助排便。

山楂

二、有什么吃法

1、生吃:如果想方便的話,可以直接摘下來(lái)洗干凈吃,但是吃不了酸的,最好不要這樣吃。

2、煮熟:可以先在鍋中煮上糖,然后把山楂放進(jìn)去煮,制作成山楂罐頭,煮到山楂發(fā)軟后就可以放到冷卻,然后裝到容器之中。

山楂

3、熬果醬:也可以熬成山楂醬,早上抹到面包上吃。先要將山楂放在水中洗干凈,然后去掉里面的籽,在處理山楂的同時(shí),將冰糖放在開(kāi)水中熬煮,注意水不要加太多,等到糖溶解后,就可以將山楂放進(jìn)去一起煮成果醬。

4、其他吃法:除了以上三種吃法之外,還可以做成山楂糕、山楂紅糖水、山楂粥,還可以用來(lái)燉肉。

山楂

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劉慧琳
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