魚腥草可以吃幾天，吃魚腥草要注意什么

一、可以吃幾天

魚腥草雖然沒有毒，適當(dāng)吃能清熱解毒、健胃消食，有一部分人非常喜歡吃，但是魚腥草不適合長期吃，大約吃一周后就可以停止緩一段時間，也就是連續(xù)吃5-7天就別再吃了。魚腥草是一種性寒的食物，對于一些人是適合的，但是要保證適量，也不能長期吃，長期吃不僅對身體沒有好處，還會影響到身體健康，導(dǎo)致身體虛弱，體質(zhì)變差，還會影響到精神狀況。

二、要注意什么

1、氣味獨特：魚腥草從名字也能看出來，它的氣味非常的獨特，會散發(fā)一種魚腥的味道，有很多人是吃不慣這個味道的，所以尤其是北方地區(qū)的人們謹慎食用，避免強烈的味道導(dǎo)致人干嘔。

2、不適合多吃：魚腥草雖然是一種對身體有利的食物，但是一定不能吃太多，平時涼拌當(dāng)做涼菜適當(dāng)吃一點，不要一直當(dāng)做主要的食物吃，需要合理的攝入。

3、不適合所有人：魚腥草是寒性的食物，可以當(dāng)做藥材，體虛的人不要吃，過敏體質(zhì)最好不要吃。