檸檬片泡水的功效，檸檬水怎么做

一、泡水的功效

1、美容養(yǎng)顏：它里面本身就含有大量的維生素C，是可以美白的，不過要堅持喝才行。經(jīng)常喝能防止皮膚的色素沉積，從而起到美白效果。

2、可以利尿：用檸檬泡水喝能加快身體里的毒素排出，從而維持更加健康的泌尿系統(tǒng)。因為檸檬里面的檸檬酸有酵素的作用，會刺激肝臟盡快進行排毒。

3、延緩衰老：它里面有一種特殊的物質(zhì)，是枸櫞酸，這種物質(zhì)能將皮膚下聚集的色素分解掉，從而會加強血管生機，也有增強抵抗力的效果，可緩解衰老。

4、清新口氣：它可以使口氣更清新，還有緩解牙齦疼痛的作用。不過再喝檸檬水的時候要先擦牙，否則檸檬酸容易損害琺瑯質(zhì)。

二、泡水的做法

雖然檸檬水有較多的功效，但要注意方法正確才行。泡水前先用鹽水浸泡15分鐘，取出后將其切成薄薄的片，并抹上蜂蜜。后期每次泡水的時候放上一兩片即可。注意水的溫度，不能太高也不可太低，大概在60-70度就行。太高會破壞本身的營養(yǎng)。太低香味會激發(fā)不出來。