荔枝不能和什么一起吃

一、黃瓜

荔枝中富含維生素c，對于提高抵抗力、美容養(yǎng)顏有著很好的效果。而黃瓜中含有某種消化維生素C的酶，破壞了食物中的Vc，在食用時盡量避免同食。

二、胡蘿卜

胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶，其與荔枝同食會造成維C的吸收不良，對荔枝營養(yǎng)成分的吸收沒有好處。

三、動物肝臟

荔枝不能與動物肝臟同食，因為內(nèi)臟中的銅鐵離子易使水果中的維C氧化，不利于豐富維生素的吸收，對于生長發(fā)育和新陳代謝有一定影響。

四、注意

1、荔枝性溫，多食容易導致上火，注意適量。

2、其含糖量高，不適合糖尿病患者食用。