紅椒的功效與作用
助消化:它能刺激口腔和胃腸,促進(jìn)分泌消化液,加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。減肥:它含有辣椒素,能加速體內(nèi)脂肪分解燃燒,讓身體中熱量更快速消化。清熱止痛:它能通過發(fā)汗達(dá)到降低體溫,緩解肌肉疼痛。降血脂:它能降低血脂,減少血栓的形成。
1、助消化
食用紅椒能刺激人體口腔和胃腸,會(huì)促進(jìn)分泌消化液,加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),在一定程度上能起到增加食欲的作用,還能一直腸內(nèi)的異常發(fā)酵。它還能促進(jìn)胃黏膜再生,有效維持胃腸細(xì)胞的功能,能預(yù)防胃潰瘍發(fā)生。
2、減肥
紅椒中含有辣椒素,它能刺激身體內(nèi)生熱系統(tǒng),加速體內(nèi)脂肪的分解燃燒,能加快人體新陳代謝,讓身體中的熱量更快速消化,從而會(huì)達(dá)到減肥的功效。
3、清熱止痛
多吃紅椒能通過發(fā)汗達(dá)到降低體溫的功效,能有效緩解肌肉疼痛,所以它有很好的清熱止痛的作用,另外它所含的辣椒素能大大減少傳達(dá)同感的神經(jīng)遞質(zhì),讓人對(duì)疼痛的感覺變?nèi)酢?/p>
4、降血脂
食用紅椒能起到降低血脂作用,還能減少血栓的形成,對(duì)與心血管系統(tǒng)的疾病有很好的預(yù)防作用。不僅如此,它還能改善心臟功能,促進(jìn)人體血液循環(huán)。
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