無(wú)花果的功效與作用
幫助減肥:無(wú)花果曬成的過(guò)干有利于減肥。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):它可幫助補(bǔ)充多種氨基酸。促進(jìn)食欲:它可用作食材制成沒(méi)美食??拱核梢砸种撇糠旨膊『湍[瘤。潤(rùn)腸通便:它含水解酶和蘋(píng)果酸,能潤(rùn)腸通便。健胃作用:它還有幫助消化的作用。
1.促進(jìn)減肥
將無(wú)花果做成果干,有利于減肥。因?yàn)槠渲械钠咸烟谴蟾耪急劝俜种氖渲泄怯姓加写蟾虐俜种?。所以,熱量含有較少。既可以有效補(bǔ)充能量,卻又不會(huì)攝入過(guò)度的熱量,有利于減肥。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
它含有的氨基酸種類(lèi)特別多,據(jù)統(tǒng)計(jì)大概有十八種之多。含量大約為百分之五,與其他種類(lèi)相比含量已經(jīng)算非常高的了。食用它可以有效的幫助人體補(bǔ)充各種氨基酸。
3.促進(jìn)食欲
用無(wú)花果可以做成許多好吃的菜肴。比如,用它跟瘦肉煲湯,再加入一些蜜棗,味道就非常好。
4.抗癌作用
它的汁液對(duì)于一些腫瘤和疾病具有抑制作用。對(duì)于腺癌、淋巴瘤、白血病等疾病,它都有一定控制作用。
5.潤(rùn)腸通便
它含有許多類(lèi)具有這種功能的物質(zhì)。除了前面列舉過(guò)的之外,還有檸檬酸、脂肪酶等。它們都能幫助消化,潤(rùn)腸。
6.健胃作用
感覺(jué)胃部消化功能不好的可以食用它,其中含有的酵素可促進(jìn)消化。宜生食,每天三次,每次一枚。最好在飯前一個(gè)小時(shí)左右食用,健胃效果最好。
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