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落葵的功效與作用

落葵含有的大量的維生素,使用后對身體有眾多好處。那么落葵的作用你知道多少?下面跟小編一起漲姿勢吧。

落葵的功效與作用

營養(yǎng)價值

落葵含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素A、維生素B、維生素C,其熱量非常低,含的脂肪又少,對于想瘦身的友友們是一種很好的食物,保持體型的同時還補充人體內(nèi)所需的營養(yǎng)。落葵的含鈣量也是非常高的,比菠菜還高出2倍到3倍。

花卉

降血壓降膽固醇

落葵營養(yǎng)豐富,經(jīng)常服食落葵有利尿、清熱涼血降膽固醇、益肝、降血壓等作用。

滋補健體

落葵有滋潤營養(yǎng)補身體的功效,這顆植物都可用于治療頭暈、體虛、久病之人。

抗癌防癌

落葵的葉子中含有的黏液是預防和治療癌證的良藥。

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治療便秘

治療便血、皮膚干燥、腰膝酸軟、便秘等病癥。

清熱解毒

落葵性寒,味道苦且微酸、具有解毒清熱的功效,可用于治療皮膚炎、痢疾等病癥。

在這里小編還是要提醒一下友友們,落葵雖然營養(yǎng)豐富,適合大多人群,尤其是患有便秘、肝病、高血壓的人,年老的朋友更應該堅持食用。但是孕婦與脾胃虛寒的人慎重食用。

看完小編對落葵的介紹,友友們都有了一定的了解了吧。尤其是處于減肥期的友友們,在食譜中又可以添加一樣食物了,使減肥的菜肴更加豐富,營養(yǎng)更加全面。對了,夏天吃落葵還可以瀉火清熱。

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